编者按：为落实五育并举、彰显体育育人成效，上海外国语大学三亚附属中学特开设“明星运动员”系列专栏。专栏聚焦赛场拼搏的上外三亚附中学子，记录荣耀时刻，分享逐梦故事，传递榜样力量。
本期，让我们走进初一(6)班杨子仪的多元世界，看她以池水为赛场、以科创为天地、以文艺为羽翼，在泳道、赛场、舞台、实验室之间不断奔赴热爱，用坚持与热忱，勾勒出德智体美劳全面发展的少年模样。
人物名片
姓名：杨子仪
特长：游泳、水球、机器人科创、钢琴、朗诵、田径
身份：国家二级游泳运动员
踏浪争锋：多年征战，跨领域斩获累累荣光
从2021年初登赛场至今，杨子仪征战水上竞技、科创、艺术、田径等多领域、多级别赛事。她多次打破赛事纪录，常年领跑蛙泳专项各级赛场，水球、科创、文艺项目同步开花，每一份荣誉都藏着长久付出与全力以赴。
2023全国青少年4人制水球锦标赛U10组第五名、体育道德风尚运动员；
2024全国青少年4人制水球锦标赛U12组第八名、体育道德风尚运动员；
2024世界机器人大赛选拔赛——青少年机器人设计大赛三等奖；
2025全国青少年4人制水球锦标赛U15女子业余组第三名；
2025年全国青少年体育联合会青少儿游泳巡回赛儋州站50米仰泳第四名、50米蝶泳第四名、50米蛙泳第二名、100米蛙泳第三名；
2025年第三届中国城市青少年游泳公开赛三亚站50米蛙泳第二名、50米蝶泳第三名、100米蛙泳第三名；
2026全国青少年体育联合会青少儿游泳巡回赛长春站50米蛙泳第六名、100米蛙泳第二名。
2023年海南省青少年游泳锦标赛U10组50米蛙泳第一名、50米蝶泳第七名、100米自由泳第八名；
2024年海南省青少年游泳锦标赛U12组100米蛙泳第七名、50米蛙泳第四名 获二级运动员称号、100米蛙泳第五名。
2021 “三亚球王”全民健身民间水球争霸赛甲组第二名；
2022 舒密尔中国青少年钢琴大赛海南三亚赛区B组二等奖；
2022“曹灿杯”第八届青少展示活朗诵展示活动海南三亚赛区决赛朗诵之星；
2022年三亚市第二届中小学生游泳比赛小学乙组50米蛙泳第一名（破纪录）、50米自由泳第六名；
2022三亚市第四届全民健身游泳公开赛U10组50米蛙泳第四名、100米蛙泳第三名；
2023年三亚市第三届中小学生游泳比赛小学甲组50米蛙泳第一名、100米蛙泳第二名；
2023全国体育教融合业余青少年水球锦标赛乙组第三名、优秀运动员；
2023年海口市中小学生游泳比赛小学甲组100米蛙泳第二名（破纪录）、100米自游泳第六名；
2023三亚市第五届全民健身游泳公开赛10岁组50米蛙泳第一名、100米蛙泳第二名、50米蛙泳第五名、100米蛙泳第三名；
2023三亚市公安局吉阳分局鹿回头派出所“护苗”普法宣传队宣传员；
2024三亚市公安局吉阳分局鹿回头派出所“护苗”普法宣传队宣传员；
2025年三亚市第四届中小学生游泳比赛小学甲组50米蛙泳第二名、100米蛙泳第一名（破纪录）、50米蛙泳第一名、100米蛙泳第三名、50米双蹼第五名、100米双蹼第五名。
2025年第六届田径运动会初中组800米第四名
（杨子仪：图中右二）
（杨子仪：图中右一）
逐梦多元赛道：一腔热爱，兼顾竞技与文艺的成长故事
琳琅满目的奖状与奖牌背后，是杨子仪多年来平衡多项爱好、从未松懈的自律与韧劲。她自幼与游泳结缘，蛙泳是她最擅长的项目，多年深耕之下，数次在市、省级赛场打破蛙泳纪录，顺利拿下国家二级游泳运动员资质。同时她兼顾水球对抗训练，既要打磨单人竞速技术，还要学习团队攻防战术，长期的水下训练常常让手臂酸痛、皮肤泡水泛红，高强度对抗也时常带来磕碰擦伤。
别人休闲玩乐的周末、假期，她的日程被排得满满当当：清晨下水游泳训练，午后参与水球合练，傍晚还要奔赴钢琴、朗诵课堂，课余之余挤出时间钻研机器人编程搭建，运动会来临前额外加练长跑。多项爱好并行，意味着她要比同龄人付出数倍时间与精力。
训练路上，她也曾遭遇低谷：蛙泳动作陷入瓶颈，成绩长期无法突破；全国水球赛场队伍惜败，没能站上更高领奖台；科创比赛反复调试模型却屡屡出错，文艺登台前紧张怯场。失落与疲惫时常涌上心头，但她从未轻言放弃。泳池里反复打磨蹬腿换气，赛场下主动复盘比赛录像；机器人模型一次次拆解重组，朗诵稿件逐字打磨情感，钢琴曲目日复一日反复练习。
水球的团体赛事教会她包容协作，游泳竞速塑造她永不言弃的意志；科创锻炼逻辑她的思维，钢琴与朗诵涵养内心底气，普法宣传志愿工作更让她懂得责任与担当。多赛道的历练，沉淀出她沉稳从容的心态，也让她做到运动、才艺、学习齐头并进，全方位充实自我。
少年多锋芒，热爱皆可奔赴
杨子仪用行动证明，少年不必局限单一赛道，心怀热爱、脚踏实地，便能在每一片领域绽放光彩。期待杨子仪继续保持热忱，在泳道、舞台与科创之路上不断突破自我，奔赴更远的山海，为校争光！
（上外三亚附中游泳队合影）
撰稿：欧阳磊、梁茜茜
编辑：石雅娴
编审：苏靖雯
审校：黄旭
