健康的体魄是成长的基石。在刚刚过去的寒假，上外三亚附中的学子们积极投身于体育运动中，用活力与汗水书写着青春的篇章。

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在运动的舞台上，学子们尽情挥洒汗水，释放青春活力。羽毛球场上奋力扣杀、疾迅救球的潇洒身姿，滑板场上挑战高难度动作时的专注与坚持，都充分展现了学子们青春无畏的勇气和对自我的不断超越。

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在冰雪覆盖的大地，他们脚踏滑雪板，在速度与激情中感受着大自然的魅力，体验着挑战自我的快感。每一次跌倒都是成长的契机，每一次挫折都是前进的动力，他们在冰雪中不断地超越着自我。 

车轮丈量山海，青春跨越巅峰。高二（2）班的李明浩同学和王赫同学选择用骑行的方式从三亚前往万宁，全程 115km。一路上，爬坡的艰辛、蜿蜒山路的漫长都没有阻挡他们前进的脚步。在互相鼓励与支持下，他们凭借着顽强的毅力和坚定的信念成功抵达目的地。这次骑行，不仅锻炼了他们的体魄，更磨练了他们的意志，让他们深刻体会到坚持和努力的意义。

九年级（2）班苏俊儒同学环岛旅游公路骑行全程905km

“美育”是五育中的重要组成部分，它在个人成长、社会发展和文化传承中具有极其重要的意义和作用。上外三亚附中的学子们在传统节日里感悟美学韵味，在广袤天地间捕捉自然之美，在不同的城市中探寻人文之美，用丰富多样的经历绘就了绚丽多彩的美育画卷。

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春节，象征着万家团圆，也是传承家庭温情与传统文化的美好契机。学子们纷纷挥毫泼墨书写春联，他们精心挑选寓意吉祥的词句，让墨香在一笔一划间四溢，将对新年的美好憧憬倾注其中。贴福字、挂灯笼等传统习俗，让家中焕然一新，浓浓的年味儿扑面而来。在这些充满仪式感的活动中，学子们深切感受到中华传统文化的独特魅力，对传统文化的理解和热爱也愈发深厚。

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有人踏上北行的列车，闯入如梦似幻的冰雪王国——哈尔滨，惊叹于大自然的鬼斧神工和人类的创造力。

有人远赴北海道，漫步在小樽的古老街道上，欣赏着融合了历史与现代风格的欧式建筑，感受着不同文化的独特魅力，视野得到了极大的拓宽。

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走进向往的大学殿堂，浓厚的学术氛围激发了学子们对未来的憧憬和追求；游历山川河流，壮丽的山峰与深邃的峡谷见证了亿万年的地质变迁；在新加坡，现代化都市景观与绿色生态的和谐共存令人赞叹；游览故宫建筑，领略历史的深沉和古代皇家的印记；参观河南博物馆，古老华夏文明的发展脉络在一件件文物中清晰呈现；在香港，从太平山顶俯瞰维多利亚港的璀璨夜景，感受这座城市的繁华与多元文化；在温暖的海南，享受海岛美景，感受传统文化的魅力。

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这个寒假，孩子们在美育的道路上不断探索前行。从传统节日里的文化美学，到旅途中的自然之美、人文之美，再到艺术素养的提升，美育如同一条无形的丝线，贯穿于他们的寒假生活之中。

在劳动教育的滋养下，学子们于传统习俗、家务实践、兴趣培养和志愿服务中积极探索，收获了全方位的成长，展现出蓬勃向上的精神风貌。

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春节期间，劳动与亲情在温馨的氛围中交融。大家参与到家庭传统活动中，与家人一同包饺子。擀面皮、包馅料，分工协作，忙得不亦乐乎。尽管饺子们形态各异，但每一个都饱含着浓浓的亲情。筹备年夜饭也是学子们大显身手的时刻，他们参与择菜、洗菜、切菜等劳动，为丰盛的年夜饭贡献自己的力量。在举杯欢庆中，学子们不仅感受到家庭团聚的温暖，更在劳动中传承了传统习俗，领悟到传统文化的魅力。从生疏到熟练，从看到新鲜食材到亲手参与做出一道道美味佳肴，尝试学习烹饪的学子们在色香味俱全的菜品中体会到了成功的喜悦。在烹饪的过程中，他们不仅掌握了生活技能，更从劳动成果中获得了成就感和自信心。

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家庭成为劳动教育的主阵地，学子们积极主动承担起各项家务。扫地时，他们细致入微，不放过任何一个角落；洗碗时，认真擦拭每一个碗碟，让其洁净如新。有的学子走进小院，在长辈的指导下给鸡喂食，在与动物的互动中感受生命的美好，体会到照顾生灵的责任。有的学子们通过帮父母做力所能及的事，提高了生活自理能力，还深切体会到父母的辛劳，增强了感恩意识与家庭责任感。劳动教育如春雨润物，培养了他们良好的劳动习惯，促进了家庭关系的和谐融洽。

劳动教育不仅让学子们学会了劳动技能，更培育了他们的品德和素养。“生活即教育，实践出真知”，学子们在劳动中成长进步，在五育并举的道路上绽放出了绚烂的光彩。