近日，上外三亚附中第五届 “民族魂” 系列活动接连绽放：“民俗大擂台”上，传统体育与青春激情碰撞，力与美的角逐中尽显民族精神的坚韧本真；“三味学堂”里，34 门沉浸式课程打破学科边界，让学生在实践中感悟文化精髓；“南来北往夜市&游园会”中，各族美食、非遗手作、传统游戏与创意市集相映成趣，让千年文脉在年轻的笑靥中照见真实的传承力量。三场活动，三重 “真” 境，共同勾勒出一幅 “以真为魂、以实为基” 的文化育人画卷，让每位参与其中的学子在实践与感悟中成为民族文化的 “真”传承者。
民俗竞技·体验多元真趣
民俗大擂台
4月24日，我校举办第五届“民族魂”系列活动之“民俗大擂台”。在体育组的精心策划和各部门的协同配合下，这场集竞技性、趣味性、文化性于一体的民俗体育盛会在田径场精彩上演。传统民俗与青春活力激情碰撞，文化传承与体育竞技完美交融，为校园文化生活增添了一道亮丽的风景线。
本次“民俗大擂台”精心设置押加、板鞋竞速、高脚竞速、8字绕长绳等特色项目。押加被誉为“大象拔河”的力量型运动，选手背对背角力，在对抗中展现坚韧不拔的精神。板鞋竞速是团队协作的典范，三名选手同踏一板，以整齐的步伐与默契的配合，在赛道上争分夺秒。高脚竞速中，选手脚踩特制“高跷”，在平衡中追求速度。8字绕长绳则考验着团队的协调性，长绳起落间，尽显集体智慧与活力。
三味雅集·沉浸文化真味
三味学堂
4 月 25 日，学校 “三味学堂” 民俗实践课堂活动如约而至。本届 “三味学堂” 以 “真” 为魂，通过 34 堂特色课程构建起传统文化的 “全息图谱”：学生们在灶台前感受饮食哲学，在穿针引线中触摸纺织文明，在一招一式中参透哲学智慧，在舞台上演绎艺术精神。
01
烟火寻真
美食制作类课程聚焦中华饮食文化的 “真材实料”，从广式蛋挞的酥脆到河南胡辣汤的浓郁，从非遗花馍的造型艺术到轻食营养餐的科学搭配，教师们以 “大厨” 身份带领学生还原传统美食的制作工艺。
02
匠心求真
手工技艺类课程以 “真功夫” 为核心，将刺绣、押花艺术、景泰蓝掐丝珐琅、漆画、篆刻、丝网花、端午五彩绳、中国结等非遗技艺转化为可触摸的实践项目。
03
礼乐育真
礼仪和艺术类类课程以 “真意” 为线索，串联起古琴、戏曲、茶艺、书法、舞蹈等艺术形式的文化密码。
04
格物致真
科技与探索类课程以 “真知” 为导向，将勾股定理、航天工程等科学知识与传统文化结合。
05
体魄炼真
体育竞技类课程以 “真我” 为目标，将传统体育与现代竞技结合。
这种 “真体验、真思考、真创造” 的教育模式，不仅让民俗文化走出书本、走进生活，更让学生在亲身实践中成为文化传承的 “活载体”。未来，学校将继续以 “三味学堂” 为支点，撬动传统文化创新传承的新可能，让民族魂在每一位学子心中生根发芽。
市集烟火共赴生活“真”淳
南来北往夜市
“火树银花千灯昼，霓裳羽衣少年游。”4月26日晚，我校一年一度的“南来北往夜市&游园会”在智圆楼前广场热闹开市。校党总支书记、校长方正明亲临致辞，寄语学子“在传统与现代的交织中感悟文化根脉，在实践与体验中传承文明薪火”，为这场沉浸式传统文化盛宴揭开华章。
整场活动以“继承民族文化、涵养家国情怀”为核心主题，设置了106个主题摊位。在美术组杨帆老师的精心策划下，后勤工作人员倾力布景，现场千灯织锦，火树银花竞相绽放。师生身着传统华服穿梭，将“民族魂”化作可触可感的盛世繁华。
穿梭在热闹的街市上，芳香四溢的美食让人垂涎欲滴。新疆烤肉串、海南粉、清补凉、川渝小火锅以及各类传统饮品甜点，数不胜数。你会发现摊主不仅有身着特色服饰的学生，忙前忙后的家长，也有课堂一把手的老师们……大家在方寸摊位间精心烹制一道道色香味俱全的家乡风味或个人拿手好菜，引得往来“食客”纷纷驻足品尝。
上外币作为夜市流通的唯一“合法货币”，是本次夜市活动的核心创意。今年的上外币以《西游记》经典人物为创意蓝本，巧妙融合了传统国画与毕加索立体主义、抽象风格，打破传统审美框架；背面采用隶书与中国篆刻艺术，尽显东方美学韵味。
这些由上外附中学子精心设计的货币图案，不仅展现了学生们扎实的艺术功底，更彰显了他们在文化传承与创新探索中的独特思考。多元民族文化的完美交融也赋予了这枚小小的上外币独特的收藏价值。
游园寻宝解码“真”之奥义
非遗游园会
游园活动与夜市同时进行，交相辉映，融为一体。今年的游园会以“趣游园·寻真意”为主题，精心打造八大文化体验区，集非遗技艺、节日风情、诗词雅韵于一体，吸引学生们争相闯关打卡，沉浸式体验“非遗”制作，探寻“非遗”真义。
“非遗技艺传承区”里，活字印刷工坊墨香四溢，学生们亲手排列《少年强》诗篇；扎染秘境中，布料在巧手下幻化出斑斓纹样；竹编小匠们则编织出各种精美的杯垫、蝴蝶书签和摆件。
“传统节日风情区”里，中秋兔儿爷泥塑与端午龙舟竞渡隔空“对话”：祈福树上手写的心愿便利贴随风轻摇，美不胜收。
“诗词歌赋雅集区”里，“飞花令”擂台赛上，诗词达人妙语连珠；灯谜红架前，学生们或蹙眉深思，或豁然击掌，国风灯谜与月色交相辉映。
在“传统工艺体验区”的榫卯智慧屋内，鲁班锁的精密结构令挑战者直呼“烧脑”；刺绣工坊中，绷架上的布匹渐次绽放出水墨花鸟。
在“传统体育竞技区”，投壶箭矢破空，毽子翻飞，“斗鸡”赛场笑声不断，传统游戏焕发新趣。
在 “传统医药养生区”，师生们或习练太极拳、五禽戏，或跟随节拍演练八段锦，一招一式尽显传统养生智慧。
在“民族服饰秀区”，锡片在刻刀下化作银饰雏形，将民族服饰的千年演变史娓娓道来，文化传承的厚重感扑面而来。
“你比我猜 ”词语游戏、“集章抽奖”成为游园热点。学生们持游园卡穿梭各区域，集齐印章即可参与抽奖，精美的文创奖品让幸运儿们满载而归。
如此沉浸式的活动体验，使得师生和家长乐而忘返，收获良多。这场“夜市&游园”不仅是一次活动，更是一堂行走的思政课。从非遗技艺到诗词歌赋，从传统体育到民族智慧，学生们在体验中触摸文明的脉络，在互动中传递文化自信。
结语：三天盛会，三重境界。上外三亚附中以"真"为钥，开启了民族文化照进现实的三重门扉。这场以"真"为核的文化盛宴，最终化作无数希望的种子，深植于每位学子的心田：真实的体验让传统不再遥远，真诚的探索让传承充满力量，真切的热爱让民族之魂永远鲜活。
